1、延缓人体衰老的速度

这一点值得称道，是中老年人的身体保养意识。一定程度上，保养要从年轻的时候做起，保养得越早，身体衰老的速度就会相对较低，各个器官所遭受的损害就会较少，从某种程度上说，寿命也会更长。

2、减轻身体不适症状的爆发

而中老年人之所以保养身体，是因为身体已经爆发出许多不适的症状，当他们面对生活时，出现了力不从心的情况，所以，让他们把保养提上日程，也是人生最重要的事情之一。尽管保养在一定程度上并不能让身体不适的症状立刻消失，但对身体休养生息，却有莫名的重要作用，这也是中老年人对保养身体越来越重视的关键原因。

3、更完美的晚年

拥有健康的身体，老年生活的质量也会更高，这也是多数中老年人过了50岁以后，都会把保养提上日程的原因，毕竟没有人愿意病痛祸患，或是躺在床上度过毫无质量的晚年。

提早激发中老年人的养生意识，其实，就是为自己的晚年作铺垫和打算，只有这样，才能让他们以更好的姿态面对人生。