老年人在夏天应尽量避免下列情况发生，以免因脑血流量减少而发生中风：①空调房温度调的太低，房间内外温差过大，老年人进入房间时，忽冷忽热，脑血管容易收缩。②使用空调时间过长，空调、电风扇直吹头部，头部受凉，脑血管收缩，脑血流量减少。③夏季洗浴时，浴室内温度或水温过高，易引起老年人的皮肤血管扩张，大脑血流量骤减。④迷恋棋牌、麻将，血流速度减慢，血液发生再分配，导致大脑供血不足。⑤饭后马上入睡，全身血液流和向消化道，容易造成大脑供血不足。

老年人应在夏天尽量减少白天外出时间。有心血管病的老年人使用空调时，应将室温控制在27^。C左右，室内外温度最好不超过7^。C。要注意补充水分，防止血液浓缩导致血栓形成，做到“不渴时也常喝水”。清晨起床饮一杯水，每天至少要喝1000毫升以上的白开水或淡茶水，排尿量应保持在1000毫升以上。此处，还应遵医嘱按时服药，并定期去医院复查。