七律·夏至养生三章  

（一）

七星斗柄正南中，

夏至夏长阳极盛。

日北日长极限至，

立杆短影或无影。

一阴复生鹿角解，

树上高枝蝉声鸣。

泽畔时有半夏生，

防暑降温防蚊虫。

        

      

（二）

温邪当令需醒脾，

天气炎热当养心。

黄瓜莴笋佐蒜瓣，

丝瓜苦瓜绕餐行。

甘蓝芹菜窝浆水，

化滞消暑和胃中。

紫苏佩兰草白蔻❶，

花椒八角茴香用。

（三）

夏至湿热痢疾病，

气滞血瘀腹胀痛。

肠道中气下受阻，

里急后重黏腻苦。

清热解毒马齿苋，

凉血止痢效果灵。

湿疹痔疮崩漏证，

内服外洗奇效功。

    注释❶草白蔻，指草蔻，白蔻。

作者简介：侯娟侠，陕西学前师范学院图书馆退休教师。退休后连年被西安培华学院聘为兼职教师，主讲大学语文等课程。闲暇时间热爱写作。创作的散文、诗词作品经常在“三贤文苑”、“诗歌会客厅”等公众号刊登发表。

编辑：王 颖

审核：赵新峰