天气开始凉快下来了，这时，会有人开始睡前泡脚了。很多人说静脉曲张患者不能泡脚，其实并不是完全不能泡，主要还是要看病情的严重程度，并且需要使用正确的泡脚方式才行。
    如果仍然沿用错误的泡脚方式，反而可能加重淤血、损伤血管，导致症状更加严重。
    1、哪些静脉曲张患者可以泡？

    仅静脉曲张早期、有轻微酸胀感但未出现皮肤变色，以及静脉曲张术后恢复期（伤口已愈合且经医生允许）的这三类人群，可在严格的条件下，适当地泡一下脚，以此缓解腿部轻微不适。
    其余如存在皮肤破损溃疡、严重水肿或皮肤变色、血栓性浅静脉炎，或合并下肢动脉疾病的人群，均不适合泡脚，不确定自身情况时建议先咨询医生。

    2、怎么泡才好？
    01注意控制水温。静脉曲张患者泡脚水温不宜过高，一般以37-40摄氏度为宜。过高水温会使局部血管扩张，加重静脉淤血，不利于病情。因为高温会让静脉壁和瓣膜功能受损的静脉承受更大压力，导致血液回流不畅加剧。

    02注意控制时间。每次泡脚时间应控制在15-20分钟。长时间泡脚会使下肢充血时间过长，增加静脉负担。合理的泡脚时间既能促进血液循环，又不会给静脉带来过多压力。

    03注意泡脚方式。泡脚时应避免用力揉搓曲张的静脉部位，防止损伤血管。可采用缓慢、轻柔的方式将双脚浸入水中，让水自然包裹脚部，促进血液循环。

    04注意日常护理。泡脚后，可适当抬高下肢，促进血液回流。同时，日常应避免久站久坐，应穿着合适的医用弹力袜，以帮助减轻静脉压力，从而改善静脉曲张状况。

    最后我想说

    泡脚确实很让人放松，但对于静脉曲张患者而言，泡脚需谨慎地使用正确的方式。只有正确的泡脚，才能让泡脚起到有效缓解症状的作用。
    若静脉曲张症状严重，应及时前往正规医院就诊治疗，不要拖延。

作者：李良学 武汉市普仁医院血管外科 副主任医师