中医讲“‌春养肝，夏养心‌”，而春夏之交（4月末-5月初），肝气渐弱，心火渐旺，正是‌养心的黄金期。
     ✅ ‌此时气温升高‌，血管扩张，心脏负担加重；
     ✅ ‌‌肝火未退，心火已生‌，人容易烦躁、失眠、长痘；
    “心为君主之官”，心主神明，统摄全身气血运行，若此时不注重养心，可引发心气不足、气血亏虚或心火亢盛之象，诱发秋冬季心脏病高发。

来源：养生中国