人老不想脑糊涂除了要及时发现语言表达的异常信号之外，还要知道该避免哪些会导致老年痴呆的行为习惯，只有早发现，早应对，早治疗，才能远离痴呆带来的伤害！

 

魏翠柏 主任医师（首都医科大学宣武医院神经内科）

 

 

 

   正确答案：找词困难

   找词困难就是说话时想不起要用哪个词，不仅限于名词和代词，而答非所问是老年痴呆中晚期的常见表现。

   一旦患上阿尔茨海默病，早期可能只是表达不清、吞吞吐吐，但逐渐听、写、读等所有相关的语言能力都可能下降，严重影响患者的正常生活。

 

   可以通过增加语言功能的训练，预防老年痴呆。

 

 

 

   正确答案：糖尿病

   一方面，它会导致大脑长期供血不足；另一方面，糖尿病与阿尔茨海默病在病理上存在联系，特别是糖尿病中的胰岛素抵抗等异常现象，这些也会在大脑中发生，进而影响糖的代谢过程，使得阿尔茨海默病被视为一种与糖尿病相关的疾病类型。

  专家观点：中风更容易导致血管性痴呆。

   “三高”患者是阿尔茨海默病的高危人群。
   为预防老年痴呆，必须控制好血压、血脂和血糖水平，患者要长期服用药物或接受相应治疗。

 

 

 

   正确答案：快走

   快走是一种典型的有氧运动，它能够加强心率，加快呼吸，从而有效地带动全身的心肺功能，提升血液循环。

   大家可以选择自己喜欢或适合的有氧运动，如游泳、跳舞、打球等。

 

 

 

   正确答案：酗酒

   相比抽烟，酗酒更容易损害大脑内的神经元，可能导致痴呆，出现记忆力减退和精神异常等表现。

 

 

 

   正确答案：打麻将

   打麻将能锻炼我们的大脑，过程中我们需要不断思考、判断和决策，这有助于提升我们的思维能力和反应速度。而看电视则很少需要我们主动思考和互动，因此在这方面的锻炼效果有限。

 

 

 

   正确答案：可以治疗

   通过治疗可以维护或改善现有的脑功能，甚至在一定程度上延缓疾病的进展。治疗方法包括药物治疗和非药物治疗，越早发现、越早治疗，效果通常会越好。

 

 

来源：CCTV健康之路