高血压十忌歌

                                                            高血压十忌歌

一忌性子急，冲动发脾气；二忌太紧张，精神多恐惧；

三忌有苦衷，心情受压抑；四忌悲和哀，大脑受刺激；

五忌太兴奋，心中过度喜；六忌嗜肥甘，痰阻气血瘀；

七忌大便结，如厕过用力；八忌睡眠差，疲劳少休息；

九忌干重活，运动不适宜；十忌跌扑伤，中风由此起。

按歌多保重，可防脑血溢；益寿又延年，确保健康体。