中国古老的太极拳，它既是武术，又是文化；既是健身术，又是护身术；它既炼内（心），又炼外（体），精、气、神兼修；练拳过程中不仅强调肢体放松，而且要求精神放松，使大脑抑制与兴奋相结合，从而有利于心态平衡。面对当今快节奏的生活方式，练习太极拳无疑是一条可靠的健康身心之路。

为了丰富离退休同志的业余文体生活，增强大家的身体素质，在学校对雁塔校区东操场整修一新之后，离退处恢复了每周二早上8：00在雁塔校区操场开展的太极拳（剑）队社团活动，本学期聘请体育系副主任、副教授卫荣辉担纲授课。

卫老师以深入浅出的方式和幽默风趣的语言，向老同志们介绍了太极拳的历史、发展脉络、练习意义与动作要领。随后指导大家练习24式太极拳。24式太极拳共分七组，此次授课主要教授了第一组中的“起势”、“左右野马分鬃”、“白鹤亮翅”；第二组中的“左右搂膝拗步”、“手挥琵琶”等6式，卫老师一招一式，边讲解边操作，讲练结合，耐心指导，离退休同志认真学习、反复练习，与卫老师积极互动，场面气氛非常热烈。

此次授课极大地调动了老同志的健身热情，大家不仅锻炼了身体、陶冶了情操，而且振奋了精神，通过在老同志中推广太极拳，又为我校增加了一道亮丽的风景线。

 

（供稿：离退处   撰稿：田婧  责任审核：李彤）